Semua Ketentuan Gym yang Anda Butuhkan Untuk Bertahan Di Komunitas Ini

Apakah Anda baru memulai perjalanan kebugaran atau sudah dalam kondisi yang baik, Anda perlu mengetahuinyaistilah gimnastikjika Anda ingin bertahan dalam olahraga ini! Kami adalah bagian dari komunitas besar, tempat orang-orang menggunakan banyak sekaliistilah kebugaran dan bahasa gaul gymuntuk berbicara dalam bahasa yang sama (atau sekadar mengolok-olok satu sama lain).
Gymaholic memberi Anda yang terbaikkosakata kebugaranAnda akan membutuhkannya.

Saat Anda menonton video binaraga atau pergi ke gym, sangat umum mendengar istilah-istilah yang berkaitan dengan gaya hidup kebugaran. Kita menjalani gaya hidup yang 'berbeda' dari 'orang normal', mengapa tidak menciptakan dialek yang tidak sama?
Orang-orang menggunakannya sepanjang waktu dan Anda juga harus melakukannya! (sepertinya anabolik...)

di pelatihan di rumah

Daftar Istilah Kebugaran Dan Bahasa Gaul Gym

Ambil selembar kertas, dan tuliskan.

Estetis :Sebuah kata untuk menggambarkan seseorang dengan tubuh indah yang memadukan: ukuran, simetri, bentuk dan kondisi.

Modus binatang :Ini adalah saat Anda merasa lebih fokus dan lebih kuat dari biasanya; keadaan pikiran yang energik.

Brah/Bruh:Sebuah kata yang dirancang untuk menggambarkan pria yang melakukan angkat beban setiap hari. Namun kami masih bertanya-tanya apakah pria yang tidak melatih kaki harus dipanggil 'Brah'.

BH:Seorang wanita yang datang ke gym untuk membentuk tubuh dengan angkat beban. Jika Anda mengangkat dumbel seberat 2 kg, itu tidak masuk hitungan.

Brosains (BS):Informasi dari mulut ke mulut yang dibagikan oleh binaragawan, yang tidak didasarkan pada bukti ilmiah.

• 'Lakukan repetisi tinggi dengan beban rendah jika Anda ingin mengencangkan otot.'

Broscientist :Seseorang yang memiliki gelar PhD di bidang broscience; Anda bisa bertanya apa saja padanya, dia akan punya jawabannya.

• 'Untuk melatih dada bagian dalam Anda, lakukan bench press dengan pegangan jarak dekat. Ini berhasil untuk saya, itu akan berhasil untuk Anda!'

Kaki Ayam :Seorang binaragawan yang memiliki tubuh bagian atas yang besar tetapi hampir tidak dapat berdiri dengan kakinya sendiri, karena ia melewatkan hari latihan kaki sejak hari pertama.

Apakah kamu bahkan mengangkat brah? :Sebuah pertanyaan retoris yang Anda ajukan kepada seseorang yang mencoba memberi Anda nasihat, namun tidak pernah benar-benar menghabiskan waktu di gym.

cara memotong gym

• Dia: 'Bentukmu salah, pantatmu harus menyentuh tanah saat jongkok.'

• Kamu: 'Kamu malah angkat brah?'

Fuark :Satu kata untuk menggambarkan suatu emosi, kegembiraan, atau ketika sesuatu yang hebat terjadi!

Keuntungan :Kata ini menggambarkan keseluruhan gaya hidup seputar membangun otot dan membentuk tubuh; makan sehat, angkat beban dan hindari hal-hal yang dapat memperlambat kemajuan Anda.

• 'Ayo pergi ke gym dan dapatkan keuntungan!'

Pecandu gimnastik :Seseorang yang menghabiskan harinya dengan berpikir, makan, hidup tentang kebugaran. Bahkan saat dia berada di gym, dia sudah memikirkan latihan berikutnya.

Pembicara Olahraga:Seseorang yang datang ke gym hanya untuk ngobrol. Tugasnya adalah merusak latihan Anda dengan berbicara kepada Anda saat Anda sedang mengangkat beban. Atau dia mungkin sedang menggerakkan rahangnya...

Penjalar Gym :Anda seorang pria atau wanita yang sedang mengangkat beban berat dan Anda merasa seseorang memperhatikan Anda selama Anda berolahraga. Itu orang gym, dia datang ke sini hanya untuk menonton.

Roids / Jus :Kata lain untuk menggambarkan obat kebugaran paling terkenal: steroid anabolik.

Anda telah melewati Gymaholic level 1.